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Fit mit Babybauch

Bewegung und Geburtsvorbereitung 

Nimm dir eine Auszeit für dich und dein Baby. 

Bei uns findest du:  

  • Bewegung 

  • Informationen zur Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett  

  • Entspannung 

Regelmässige Bewegung führt unter anderem zu einer besseren Körperhaltung, was mit wachsendem Babybauch besonders wichtig ist. 

In unserem Kurs soll die Bewegung vor allem Spass machen und nicht perfekt aussehen.  

Wir lernen die Atmung als wertvolles Werkzeug kennen und spüren in unseren Körper hinein, um allfällige Beschwerden vorzubeugen. Wir lernen auf unseren Körper zu hören und geübte Entspannung abrufen zu können. 

Mit optimaler Vorbereitung und dem Austausch untereinander, können Ängste und Unsicherheiten vor der Geburt abgebaut werden. 

An einem Paarabend werden wir auch die Partner auf das bevorstehende Ereignis vorbereiten. 

Unser Ziel ist es, euch auf eine natürliche Geburt vorzubereiten, wir sind aber auch offen gegenüber medizinischen Eingriffen.

Teilnehmer*innen
Schwangere empfohlen ab 23. SSW 
Gruppengrösse: 5-8 Teilnehmerinnen

Kursort: Physiotherapie zum Park, Zürcherstrasse 84, 8500 Frauenfeld 

 

Kurskosten:

10er Abo CHF 280.- / 9 Lektionen à 60min + 1 Partnerabend à 2h

5er Abo CHF 160.- der Partnerabend findet immer im 10 Wochen Rhythmus statt.

Probelektion auf Anfrage für CHF 28.- (keine Probelektionen in ausgebuchten Kursen möglich)

Kursstart:

Montag 18. März 2024 18:30 - 19:30 Uhr

Der Kurs findet wöchentlich statt und der Einstieg ist fortlaufend möglich.

Kursleitung: Tanja Liniger Kursleiterin Körperarbeit- Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung 

Anmeldung:

Fit mit Babybauch

Vielen Dank für deine Anmeldung!

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