Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das die tiefliegende Muskulatur stärkt, die Körperhaltung verbessert und die Beweglichkeit fördert. Durch kontrollierte, präzise Übungen und bewusste Atmung wird der Körper stabilisiert und gleichzeitig das Körpergefühl geschult. 

In unserer Physiotherapiepraxis verbinden wir Pilates mit unserem therapeutischen Fachwissen – für ein gezieltes und individuell angepasstes Training. 

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Teilnehmer*innen

Alle Pilates-interessierten Personen mit Freude an einem ganzheitlichen Bewegungskonzept. 

Die Übungen müssen im freien Stehen, Sitzen und Liegen auf der Matte am Boden ausgeführt werden können. Die Intensität wird an die Gruppe und die Bedürfnisse aller Teilnehmenden angepasst. 

3-8 Teilnehmer*innen pro Gruppe. 

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Kursort

Physiotherapie zum Park, Haus Ergaten

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Kursleitung

Dipl. Physiotherapeut*in FH mit Weiterbildung als zertifizierte Pilatesinstruktorin

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Kurskosten

Training auf ärztliche Verordnung möglich (Gruppentherapie) 

Einzellektion CHF 29.- / 10er Abo CHF 250.- (Gültigkeit 5 Monate)/ 20er Abo CHF 480.-​

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Kurszeiten

Donnerstag 17-18 Uhr, Start 22. Oktober 2026 

Schnupperlektion gratis (Anmeldung erwünscht) 

Trainingsdaten bis Februar: 22.10./ 29.10./ 5.11./ 19.11./ 26.11./ 3.12./ 10.12./ 17.12./ 7.1./ 14.1./ 21.1./ 28.1./ 4.2./ 11.2./ 25.2./ 4.3./ 11.3./ 18.3./ 25.3. 

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